Meditación y Ken Wilber

Descansar la mente

Algunas veces al meditar y dejar la mente a un lado, las energías retenidas salen al exterior en forma de llanto. Esto es muy natural y beneficioso. Cada cual tiene su ritmo, sus preferencias y sus propias experiencias. En la meditación, debemos seguir nuestro propio camino como mejor se adecue a nuestra necesidad del momento.

Historias sobre la meditación

Un joven hindú pide consejo a su maestro sobre los métodos para alcanzar la concentración necesaria para meditar. El maestro le sugiere:

La meditación a través de la música

La meditación es un viaje maravilloso al centro de nuestra alma y cada uno debe emprender ese viaje por sí mismo.  Por medio de esta introspección nos conocemos a nosotros mismos intuitivamente y obtenemos beneficios físicos y mentales insospechados.

El significado de la meditación

En el contexto místico la meditación es un estado de consciencia, un estado en el que la mente es como un espejo, que refleja todo lo que ve pero que no le afecta.

El budista rebelde, Ikkyu. Poesia y meditación

Ikkyu Sojun no era un monje Zen tradicional, era hijo ilegitimo de un emperador, rebelde, excéntrico y bebedor, pero un excelente poeta. Mori, una cantante ciega fue el amor de su vida, se unió a ella cuando ésta tenía 30 años y él 77.