Meditación y Ken Wilber

Descansar la mente

Algunas veces al meditar y dejar la mente a un lado, las energías retenidas salen al exterior en forma de llanto. Esto es muy natural y beneficioso. Cada cual tiene su ritmo, sus preferencias y sus propias experiencias. En la meditación, debemos seguir nuestro propio camino como mejor se adecue a nuestra necesidad del momento.

Observa tu mente sin juzgar

Metafísicos, psicólogos, maestros y sabios están de acuerdo en que la observancia y la plena atención de nuestros movimientos externos e internos son de suma importancia, para lograr entre otras cosas, que nuestro condicionamiento conceptual desaparezca y así ver la verdadera realidad de todo lo que es. 

De ti al Infinito - Ken Wilber

Extracto de un mensaje de Ken Wilber

He simplificado y re-escrito aquí a mi manera, un mensaje muy bonito de Ken Wilber sobre nuestro verdadero Ser. Lee calmada y relajadamente. Aunque algunas veces parezca no tener sentido para ti, no le des mayor importancia.