Test de Personalidad sobre la Asertividad

¿Eres asertivo/a?

And I love you!

Selecciona entre las tres opciones posibles, la que más se asemeje a la reacción más probable que tendrías en una situación similar. No lo pienses demasiado y se sincero/a.

1.- Cuando alguien me elogia:

a) Yo me alabo aún más.

b) Acepto sin problemas el halago y doy las gracias.

c) La verdad es que no se que decir.

2.- Cuando una persona comenta públicamente mis cualidades personales: 

a)  Puede que mencione alguna más.

b) Bromeo al respecto, sonrió o simplemente lo agradezco.

c) Suelo cambiar de tema.

3.- Cuando alguien bromea sobre mí o habla irónicamente:

a) Me molesto bastante con esa persona.

b) No me molesta en absoluto y le sigo la corriente.

c) Le respondo con la misma moneda y también bromeo irónicamente sobre su persona.

4.- Si estoy con alguien que parece preocupado:

a) Trato de ayudarle lo mejor que pueda.

b) No le digo nada, seguramente quiere que le dejen en paz

c) Por cortesía le pregunto que le pasa, pero no espero una contestación sincera.

5.- Estoy con amigos y alguien me lleva la contraria sobre algún tema:

a) Me enojo con esa persona.
b) Intento explicar mejor mi punto de vista.
c) No hago mucho caso o cambio de tema.

6) Un amigo/a lleva hablando un buen rato, pero yo no le he estado escuchando al cien por cien:

a) De todas formas trato de decir alguna cosa.
b) Cuando me doy cuenta, intento prestar más atención.
c) Tengo mi cabeza en otras cosas y seguramente lo que habla carece de importancia para mí.

7.- Quiero convencer a una persona de que mis opiniones son correctas:

a) Suelo levantar un poco la voz y hablar más rápido.
b) Si hace falta y con calma, le explico mis argumentos cien veces.
c) No me esfuerzo demasiado, que piense lo que quiera.

8.- Cuando hablo sobre las cosas que verdaderamente me gustan hacer:

a) Trato de acomodar la verdad a lo que a la otra persona le gustaría oír.
b) No tengo ningún problema con decir exactamente lo que me gusta y como.
c) Según vaya viendo las reacciones de los que me escuchan, puede que matice ligeramente lo que diga. 

9.- Si necesito algún tipo de información:

a) De alguna manera y en algún momento obtendré las respuestas.  No suelo preguntar a nadie.
b) Enseguida pregunto a quien haga falta. 
c) Trato de buscar lo que necesito en libros, Internet, etcétera y así no molesto a nadie. 

10.- Estoy conversando con una persona y dice algo que me duele:

a) Me es fácil devolver el golpe, él/ella empezó.
b) Procuro hacerle ver que esta equivocado/a y expreso mi dolor por lo que ha dicho.
c) Me hago la loca/o y sigo como si no hubiese oído nada. 

11.- Cuando me piden que haga algo que no me viene bien en ese momento:

a) Accedo. No me gusta que me tachen de egoísta.
b) Me excuso pues me viene fatal. Quizás en otro momento.
c) Pienso un poco, tal vez tenga la posibilidad de hacerlo. Si realmente me es imposible, explico el porque. 

12.- Estoy hablando y alguien me interrumpe:

a) Me quedo callada. Tendrán alguna buena razón para interrumpirme.
b) Trato de seguir hablando en un tono más alto.
c) Aprovecho la más mínima oportunidad para seguir con mi charla.

13.- Me piden algo que me imposibilita de momento a hacer lo que tengo que hacer o lo que quiero hacer:

a) La verdad esas cosas me hacen sentir bastante frustrado/a.
b) Valoro fríamente mis prioridades. No hay que darle tanta importancia a las cosas.
c) No me inmuto.  En otro momento seguiré con lo que estaba haciendo.

14.- Me preguntan algo totalmente absurdo o bastante inoportuno:

a) No puedo evitar enojarme.
b) No me enfado pero comento lo impertinente de la pregunta.
c) Trato de contestar lo que mejor que pueda.

15.- Oigo un comentario no muy agradable sobre mi persona:

a)  Me siento un poco inhibida/o.
b) A palabras necias oídos sordos. No hago ni caso. 
c) La verdad es que me duele pero trato de que no se me note nada.

Descubre tu puntuación    

Anota 2 puntos por cada respuesta A, 1 punto por cada respuesta C. Las respuestas B no suman puntos.

De 0 a 10 puntos: Felicidades, eres bastante asertiva. Te desenvuelves en sociedad como pez en el agua y además te resulta muy gratificante relacionarte con los demás.  Sabes darte a valer sin necesidad de rebajar a nadie o ser prepotente y por esto se te respeta y se te acepta.

De 11 a 20 puntos: Dispones de habilidades sociales pero por alguna razón no las utilizas tanto como deberías. Quizás algunas veces te sientas inseguro/a o tengas miedo al 'que dirán.' Tus deseos y necesidades son tan importantes como la de los demás. Quiérete , mimate y mira un poco más por ti. 

De 21 a 30 puntos: La asertividad no es lo tuyo.  Puede que sientas que los demás 'se aprovechan de ti', pero el primero/a en hacerlo eres tú. Intenta defender un poco más tus propios intereses y no ceder tanto ante los intereses de los otros.  Es bueno ser altruista pero no es tan aconsejable pasar por tonta/o. Tu lema debería ser: 'Primero yo', hasta que aprendas a quererte.

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